莎头

I'm falling in their love ...

wang chuqin & sun yingsha

Một ngày đẹp trời cuối năm, vâng lại là cuối năm, khi mà còn cỡ 1-2 ngày gì đó thì bước sang 2025. Bằng 1 cách thần kỳ nào đó tui va phải clip của cặp đôi ShaTou và đắm trìm trong đó mất cả 1 đêm ….

………

Kiên trì 1 tuần, chỉ là cao hứng.
Kiên trì 1 tháng, gọi là bắt đầu.
Kiên trì 1 năm, gọi là thực lực.
Kiên trì 5 năm, coi là sự nghiệp.
Kiên trì 10 năm, đó là cuộc đời.

How I they love together ...

what's Right For You

Là cuộc lội ngược dòng giữa tiếng la ó tại ASIAD Jakarta.
Là sự kiên trì tới cùng ở Giải Vô địch Toàn quốc An Sơn.
Là sự dựa vào lưng nhau mà chiến đấu tại Buenos Aires.
Là màn lội ngược dòng trong tình thế bị dẫn 1:3, điểm quyết định 8:10 ở Nam Dương.
Là sự bùng nổ tinh thần trong trận chung kết Houston trước đối thủ từ Nhật Bản.
Là sự hồi hộp trong trận bán kết Durban trước đội Hongkong.

Listen. Read. Watch.

Năm 2017, chiến thắng cú đúp đầy ấn tượng của Shasha tại giải Hàn Quốc mở rộng.
Năm 2019, cú dứt điểm trước Ito tại trận chung kết ITTF Team World Cup gặp Nhật Bản.
Năm 2021, khoảnh khắc “người hùng ngăn chặn Ito” tại Olympic Tokyo.
Năm 2022, chiến thắng bản thân và vượt qua tâm lý tại Tân Hương.
Năm 2023, Durban – khởi đầu cho những hoài bão lớn lao.
Năm 2024, tại Macao – dáng vẻ bình tĩnh, “trong lòng có bão nhưng gương mặt lại như hồ nước phẳng lặng.”

your peace of mind

Chiến thắng sau 840 ngày, như mở ra một chương mới cho “tay trái”.
Tiếng hét vang dội trước Karlsson và sự cứu chuộc bản thân ở bán kết Thành Đô 2022.
Cuộc hội ngộ đỉnh cao lần đầu tiên ở Macao vào tháng 10 năm 2022 khi họ trưởng thành.
Năm 2023, danh hiệu “vua đầu nấm” với bốn chức vô địch liên tiếp tại ASIAD…

You're Ready!

Hai em phải dậy sớm từ 6 giờ sáng và trở về muộn lúc 10 giờ tối, ngày qua ngày, không ngừng nghỉ.
Những vết chai mới chồng lên vết chai cũ trên đôi tay.
Và vô số điều “bất công”.

Sun Ying Sha

孙颖莎

Sun Yingsha, sinh năm 2000, thuận tay phải với lối chơi tấn công nhanh. Năm 5 tuổi, em bắt đầu học và chơi bóng bàn tại trường Tiểu học Hoà Bình Đông Lộ; 10 tuổi, em gia nhập đội tuyển tỉnh Hà Bắc.
Phần 1: Giai đoạn từ năm 2014 – 2015.
Ở giai đoạn này, tôi sẽ tập trung vào thành tích của Sun Yingsha tại các giải trẻ châu lục và thế giới, cũng như các giải quốc nội để giành suất vào đội tuyển quốc gia.
Năm 2014, em giành chức vô địch đơn nữ, á quân đồng đội nữ lứa tuổi U15 tại giải Asian Junior & Cadet Championships, Mumbai. Đáng chú ý là trong giải này, ở nội dung đơn nữ em đã gặp Hina Hayata ở tứ kết và chiến thắng với tỷ số 3-2; bán kết gặp Qian Tianyi và chiến thắng với tỷ số 3-2 (Qian Tianyi sẽ được nhắc tới trong những phần đầu tiên của series này bởi đây là một trong những đối thủ cạnh tranh suất chủ lực với em).
Ở nội dung đồng đội nữ, em gặp Miu Hirano và chiến thắng với tỷ số 3-0, tuy nhiên thua Mima Ito với tỷ số 2-3 (có 1 set em thắng với tỷ số 11:2, ở thời điểm này Mima Ito quả thực rất đáng gờm, 14 tuổi đã tham gia các giải đấu chuyên nghiệp và “gặt” không ít chủ lực nữ của CNT. Lan man thêm chút, thực sự tôi thấy trường hợp của Ito rất giống Tomokazu Harimoto, đều vụt sáng từ sớm và chặt đẹp cả dàn chủ lực CNT, trở thành một sự đau đầu kinh niên của CTTA, nhưng tiếc là Ito xuống phong độ rồi).
Năm này thành tích đơn ở các giải trong nước của em không quá tốt: Giải vô địch thiếu niên toàn quốc dừng chân ở R64; Giải vô địch bóng bàn thanh niên toàn quốc hạng 17; Giải vô địch bóng bàn toàn quốc dừng chân ở vòng loại. Ở giải này em đánh đôi nam nữ cùng anh guột Liang Jingkun (bất ngờ chưa nào!) và dừng chân ở R16 (mấy giải quốc nội này tên na ná nhau khác mỗi cái thanh niên, thiếu niên nên đọc kĩ kẻo nhầm lẫn nha các bạn).
Năm 2015 là một năm mà thành tích của em khá tốt. Em giành chức vô địch đồng đội nữ và á quân đơn nữ lứa tuổi U15 tại Giải Vô địch bóng bàn thanh thiếu niên châu Á (22/7 – 26/7/2015) (Vô địch giải này là Qian Tianyi). Cũng trong năm này, tại Giải China Junior & Cadet Open Taicang, em giành chức vô địch đơn nữ và đồng đội nữ U15 với thành tích toàn thắng các trận đồng đội. Ở hạng mục U18, em dừng chân ở bán kết khi gặp Qian Tianyi.
Tại Đại hội thể thao thanh niên toàn quốc lần thứ nhất (2 giai đoạn, vòng loại từ 15/5 – 20/5/2015; vòng chính thức từ 18/10 – 27/10/2015. Đối tượng tham gia là các vận động viên sinh sau 1/1/1995), Sun Yingsha tham gia thi đấu ở cả bốn nội dung gồm đơn nữ, đôi nữ, đôi nam nữ và đồng đội nữ. Ở vòng loại, em xếp ở vị trí thứ 7 hạng mục đơn nữ. Đôi nữ cùng với Liu Hi dừng chân ở vòng loại, đôi nam nữ với đối tác là Liang Jingkun đạt top 16. Đồng đội nữ đội Thạch Gia Trang xếp top 16. Ở vòng chính thức, em xếp hạng 5 đơn nữ; thắng Wang Manyu 4-3 ở R16, tuy nhiên thua Lưu Cao Dương 2-4 ở R8. Đồng đội nữ và đôi nam nữ lần lượt giành hạng 4 và 5 chung cuộc.
Tại Giải vô địch bóng bàn thiếu niên toàn quốc (21/8 – 27/8/2015), em giành quán quân đơn nữ và á quân đồng đội nữ. Ở bán kết em gặp Qian Tianyi và giành chiến thắng với tỷ số 4-2. Ở hạng mục đồng đội, em xuất quân 12 lần giành chiến thắng 11 match, chỉ thua duy nhất 1 match ở chung kết khi gặp đối thủ cũ là Qian Tianyi. Đây cũng là thành tích tốt nhất từ trước tới giờ của tỉnh Hà Bắc khi tham dự giải thanh thiếu niên.
Tháng 9/2015, Sun Yingsha gia nhập đội 2 tuyển Quốc gia với các thành tích sau:
– Quán quân đơn nữ Giải vô địch thanh thiếu niên châu Á lứa tuổi U15 2014
– Á quân đơn nữ Giải vô địch thanh thiếu niên châu Á 2015
– Quán quân đơn nữ Giải vô địch bóng bàn thiếu niên toàn quốc 2015
– Tổng điểm xếp hạng 1 tại kỳ huấn luyện các tỉnh – thành phố toàn quốc mùa Xuân – Hè 2015.
Tại Giải vô địch bóng bàn thanh niên toàn quốc (18/9 – 25/9/2015), em giành hạng 3 hạng mục đơn nữ, quán quân đồng đội nữ. Ở tứ kết thắng Sun Mingyang 4-0, bán kết thua 3-4 trước Wang Manyu, tranh hạng 3 thắng Wang Yidi 3-1. Tới Giải vô địch bóng bàn toàn quốc, em dừng chân ở vòng loại. Điểm sáng ở giải này là thành tích đôi nữ cùng Qian Tianyi, đánh một mạch thẳng từ vòng loại tới bán kết trước khi dừng bước trước cặp đôi chủ lực nữ lúc bấy giờ là Liu Shiwen/Zhu Yuling với tỷ số sát nút 3-4.
Kết thúc năm 2015, Sun Yingsha thành công gia nhập đội 2 tuyển bóng bàn Quốc gia.

Wang Chu Qin

王楚钦

1. Thời kỳ đầu tiên – Wang Chuqin thời gian ở đội Bắc Kinh: Thời kỳ này em giữ thành tích toàn thắng trong những lần xuất trận.
– Tháng 8/2013, Wang giành chức quán quân U15 Giải vô địch bóng bàn thanh thiếu niên toàn quốc (theo quy chế thì vô địch giải này sẽ được vào đội 2 tuyển quốc gia, với điều kiện trên 14 tuổi nhưng lúc đó em mới 13, chưa đủ tuổi). Cùng giải, đội Bắc Kinh giành quán quân hạng mục đồng đội, tất nhiên là có em.
– Tháng 10/2014, em giành chức quán quân giải ITTF World Cadet Challenge Slonenia hạng mục đơn nam.
– Tháng 8/2014, em tiếp tục giành quán quân U15 Giải vô địch bóng bàn thanh thiếu niên toàn quốc. Tới tháng 11, em tiếp tục giành quán quân U18 Giải vô địch bóng bàn thanh thiếu niên toàn quốc, chính thức vào đội 2. Lưu ý, nhất định phải xem 2 giải này để biết Wang Chuqin hồi nhỏ đã từng như thế nào nhé.
– Tháng 12/2014, ở giải ITTF Youth Championship, em cùng đồng đội giành hai chức quán quân.
2. Giai đoạn thứ 2: dưới thời HLV trưởng đội 2 Zhong Jinyong. Lưu ý: thầy là HLV trưởng phụ trách cả đội 2 nên không thể có sự sát sao 100%
– Tháng 9/2015, trong giải nội bộ đội tuyển quốc gia, Wang đạt vị trí top 2 đơn nam. Đây là giải tính điểm để tranh suất lên đội 1, mỗi team là 15 người, trong đó 13 người có điểm cao nhất sẽ được lên đội 1.
– Tháng 10/2015, tại Giải vô địch bóng bàn quốc gia, em thắng Ma Long ở R16 nhưng thua Shang Kun ở tứ kết, dừng chân tại top 8.
– Cùng tháng 10, em giành quán quân đơn nam tại Đại hội thể thao thiếu niên toàn quốc. Nội dung đôi nam em đánh cùng Ji Jiale, giành vị trí top 8.
– Tháng 12/2015, ở giải ITTF Youth Championship, em cùng Xue Fei giành quán quân đôi nam
– Tháng 7/2016, trong giải khởi động Olympic Rio ở Hạ Môn, em thắng Zhang Jike, vốn dĩ giải này chỉ đánh 1 lượt đơn và một lượt đôi, nhưng do trận thắng này nên BHL sắp xếp thêm một lượt nữa, ở lượt này em thua Zhang. Ở đôi nam, em cùng Fang Bo thua Ma Long/Xu Xin. Cùng tháng, vẫn là giải khởi động nhưng ở Uy Hải, em đánh đôi nam cùng Fan Zhendong thua Ma Long/Xu Xin.
– Tháng 9/2016, ở giải vô địch bóng bàn quốc gia, em đánh đơn thắng 3 thua 3, đôi nam nữ cũng thua luôn. Giải này tôi không tìm được thứ hạng của em.
– Tháng 10, em tham gia giải Áo mở rộng nhưng thua Hugo Calderano.
– Tháng 11, em tham gia giải Thuỵ Điển mở rộng nhưng thua Ueda Jin
Kết thúc thời gian này, các bạn cũng có thể nhận thấy việc có HLV sát sao quan trọng tới cỡ nào.
3. Giai đoạn thứ 3: dưới thời HLV Wu Jingping
– Tháng 6/2017, em giành quán quân đơn nam tại China Junior and Cadet Open ở Taicang.
– Tháng 7, em giành cú ăn 3 ở ITTF Asia Youth Championship: quán quân U18 đơn nam, quán quân đôi nam cùng Xue Fei và quán quân đôi nam nữ cùng Sun Yingsha, đổi lại, có những ngày em phải đánh 8 trận liên tục, tuy nhiên giải này HLV Wu không đi cùng em. Cùng tháng, em tham gia T2 Asia Championship, đây là một trong những trận hiếm hoi Harimoto có thể thắng được em.
– Tháng 8, em giành huy chương đồng đơn nam ở Đại hội thể thao toàn quốc sau khi thua 3-4 Ma Long tại bán kết (tuổi 17 bẻ gãy sừng trâu, em kéo được anh Long vào tới set 7 là quá giỏi rồi).
– Tháng 9, em tham gia Seamaster ITTF World Tour Platinum Astralia 2017, dừng chân ở vòng loại.
– Tháng 11 vòng loại Youth Olympic, em thành công lấy được suất thi đấu đơn nam và đôi nam nữ. Cùng tháng, em tham gia ITTF Youth Championship, kết quả em thua đơn nam Xue Fei, đôi nam nữ cùng Sun Yingsha giành huy chương đồng. Em đạt quán quân đôi nam và đồng đội nam.
– Sang tháng 1/2018, em giành huy chương bạc giải Hungary mở rộng sau khi thua 1-4 Fan Zhendong ở chung kết.
– Tháng 3, em thua tại giải Qatar mở rộng ở vòng loại.
– Tháng 4, em thành công giành được suất đi WC Team Thụy Điển sau đợt đánh nội bộ (top 1 là Lin Gaoyuan, top 2 là em, chỉ có 2 suất). Kết quả em cùng đội giành quán quân.
– Tháng 5, em dừng chân ở Trung Quốc mở rộng sau khi thua 1-4 Ma Long ở R16
– Tháng 6, em tham dự Hàn Quốc mở rộng, kết quả đôi nam nữ cùng Sun Yingsha giành á quân, đôi nam cùng Xue Fei giành top 4 chung cuộc.
– Tháng 8, em giành quán quân đôi nam nữ cùng Sun Yingsha trong giải đấu nội bộ chuẩn bị cho Asiad. Cùng tháng, em tham dự Asiad Jakarta – suất Asiad đầu tiên trong đời em. Kết quả em giành quán quân đồng đội nam và quán quân đôi nam nữ cùng Sun Yingsha – đây cũng là 1 giải mà HLV Wu không đi cùng em.
– Tháng 9, em tham gia Giải vô địch toàn quốc, kết quả giành quán quân đôi nam nữ cùng Sun Yingsha. Ở tỉnh đội, em giành quán quân đồng đội nam nhưng đôi nam cùng Xue Fei dừng chân ở R16.
– Tháng 10, Youth Olympic Games, em giành cú đúp quán quân đôi nam nữ cùng Sun Yingsha và đơn nam sau khi phục thù thành công Harimoto. Đây là 1 giải nữa em không có HLV Wu đi cùng. Sau giải này, HLV Wu không tiếp tục xuất hiện ở tuyển QG nữa.

Minimalist Lifestyle

Recipes

Blueberry Crumble

Breakfast, Vegan

Chocolate Oats

Breakfast, Vegan

Fig & Melon Gouache

Breakfast

tomato & Basil Pizza

Mains, Vegan

Grilled Salmon

Mains

Roasted Chicken

Mains